2013-06-02
打破習慣
自去年十一月上班之後，週末通常都是在中午左右才起床。雖然說有時候也曾力圖振作，不過總是在一番掙扎過後，順從了耳邊惡魔的甜言蜜語：「平時那麼辛苦，多睡一會又何妨呢？」
不過今天很想早起，想試試晨跑的感覺。絕對是因為受到了《改變人生，從跑步開始：甩掉120磅、啟動新生活的汗水旅程》這本書的影響。
書本的作者 Ben Davis 曾經重達 165 公斤 (兩個以上的我耶！)。他長期處於憂鬱，差點放棄了自己的人生，卻因為奶奶的一句「你快樂嗎」，決定不再自欺欺人，之後藉著慢跑成功地減重。他愈跑愈遠，愈跑愈快。 現在的他不但跑過 8 次馬拉松，還完成 2 次超級鐵人賽。(這則故事的中文 youtube 影片)
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嗯。但其實我沒有那麼胖，也沒有這麼嚴重的自欺欺人(或許有輕微的？)。 我只是想，是不是自己應該要練習改變生活習慣，將體重從 72 公斤減到大約 68 公斤，然後不要再容易感到體力不濟了。
於是我 AM 7:00 便起床了。雖然仍不到八點，街上卻已經是暖烘烘的洋溢著陽光的味道。光線透進 T-shirt 裡還有點刺痛的感覺，不過呢，卻很有活著的感覺。
託早起的福，看到了活力十足的、位於木柵恆光橋下的早市。
雖然經常沿著景美溪旁的腳踏車道散步，不過 AM 7:30 的我出現在這裡倒是頭一遭。陽光刺眼非常，差點就要把我嚇的彈回家裡去了。但是因為綿長筆直的道路只有我一個人，要是能走到盡頭似乎十分浪漫，於是便繼續跑下去了。
起床後只喝了 300 c.c. 的水便出去跑步了，飢腸轆轆的我，到政大的 7-11 尋找早餐。
因為觀看的速度不同了，反而能看到許多以前沒有注意到的東西。比如說，從這邊的窗戶看過去，我看到了以前一直沒有注意到的，就在明池豆花上的「小公寓 Caffe」。
若是從改變觀看的速度、或是從改變移動的路線開始，似乎是打破習慣、打破既有觀點很有效的方式。
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兩三口迅速地吃完了早餐。一邊喝著冰拿鐵，一邊連上 i-Taiwan 使用筆電看 jQuery doc.，簡單地摘要了學習的心得。花了一個小時。
有種小小的充實感。之後應該也會這樣持續下去吧。
